5月に30度超えの暑い日

目に青葉 山ホトトギス初鰹・・・

この句の如く、新緑が目にまぶしい初夏の一番過ごしやすい時季 のはずが、ここしばらくは、大陸から押し寄せる高気圧の影響で、各地で真夏のように暑くなっているようです。

福井県の週間予報を見ても、月曜日まで30度を超える日が・・・
ひえ~~!!

身体が暑さに慣れるまで2週間ほどかかるそうですから、急激な気温の上昇は身体への負担が早くなり、熱中症にかかりやすいと聞きました。

5月から熱中症?  勘弁して~~~~

昨日も運動会の練習中や、運動会の最中に、多数の小学生が熱中症で搬送されている様子がニュースで報じてました。

朝夕と日中の温度差が激しく、自律神経が乱れるのでこまめに衣服で調整し、ぬるめのお風呂で疲れを取り、早めに寝て疲れを残さないようにしましょう!

暑さに弱い私も今から対策して、これからの暑い時期を乗り越えられるように頑張ります!!